Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.
Bu gönderiyi Instagram'da gör Aletli pilatesle yayların direncinden faydalanarak derinden kuvvetlenir ve kaslarınızın gelişip sıkılaştığını hissedersiniz. Tek bir derste bile duruşunuzun değiştiğini farkedeceksiniz diye ben fazla iddialı görünmemek adına demiyorum ama daha ilk dersten sonra bile öğrencilerimizden duyuyorum. Duydukça mutlu da oluyoruz tabi biz eğitmenler olarak yaptığımız işin geri dönüşünü ve faydasını gördükçe🙏✌️🤗 Önce sağlık, sağlık İçin egzersiz🙏🤗🙋♀️ . . #reformerpilates #fulyavarışlı #kendineiyidavran #piyohouse #reformerpilates #aletlipilates #egzersiz #öncesağlık Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (22 Eki, 2020, 1:33ös PDT)
Aletli pilatesle yayların direncinden faydalanarak derinden kuvvetlenir ve kaslarınızın gelişip sıkılaştığını hissedersiniz. Tek bir derste bile duruşunuzun değiştiğini farkedeceksiniz diye ben fazla iddialı görünmemek adına demiyorum ama daha ilk dersten sonra bile öğrencilerimizden duyuyorum. Duydukça mutlu da oluyoruz tabi biz eğitmenler olarak yaptığımız işin geri dönüşünü ve faydasını gördükçe🙏✌️🤗 Önce sağlık, sağlık İçin egzersiz🙏🤗🙋♀️ . . #reformerpilates #fulyavarışlı #kendineiyidavran #piyohouse #reformerpilates #aletlipilates #egzersiz #öncesağlık
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (22 Eki, 2020, 1:33ös PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör 2 buçuk dakikada kendimi size biraz anlattım. YouYube kanalımı takipte kalın🤗🙋♀️😍 Link Bio da. Sevgiler🌸 . . #fulyavarışlı #kendineiyidavran #youtubechannel #onlineexercise #evdeegzersiz #piyohouse #pilateslovers #yogalovers #fitnessmotivation Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (20 Eyl, 2020, 7:04öö PDT)
2 buçuk dakikada kendimi size biraz anlattım. YouYube kanalımı takipte kalın🤗🙋♀️😍 Link Bio da. Sevgiler🌸 . . #fulyavarışlı #kendineiyidavran #youtubechannel #onlineexercise #evdeegzersiz #piyohouse #pilateslovers #yogalovers #fitnessmotivation
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (20 Eyl, 2020, 7:04öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör Aletli Pilatesle kaslarınız kuvvetlenirken bir yandan da uzar. Gündelik hayatın getirdiği stres ve hareketsizlik ile beraber hepimiz daha çok esnemeye ihtiyaç duyuyoruz. Bunun en güvenli ve etkili yolu da Aletli Pilates👍👌✌️ Benim rutin tüm vücut stretch ve rahatlama hareketlerim biraz hızlandırılmış olarak buyrun bu videoda 🤗🙋♀️🌸 . . #fulyavarışlı #kendineiyidavran #reformer #reformerpilates #stretch #flexibility #esneklik #hareketegeç #mindandbody #selflove Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (10 Eyl, 2020, 11:50öö PDT)
Aletli Pilatesle kaslarınız kuvvetlenirken bir yandan da uzar. Gündelik hayatın getirdiği stres ve hareketsizlik ile beraber hepimiz daha çok esnemeye ihtiyaç duyuyoruz. Bunun en güvenli ve etkili yolu da Aletli Pilates👍👌✌️ Benim rutin tüm vücut stretch ve rahatlama hareketlerim biraz hızlandırılmış olarak buyrun bu videoda 🤗🙋♀️🌸 . . #fulyavarışlı #kendineiyidavran #reformer #reformerpilates #stretch #flexibility #esneklik #hareketegeç #mindandbody #selflove
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (10 Eyl, 2020, 11:50öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör Piyo House hakkında merak ettikleriniz, doğaçlama, kendi dilimden buyrun sizinle.. Piyo House kurulalı bu hafta 2 sene oluyor, öğrencimiz olan, bizi seven, kuruluşumuzdan beri yanımızda olan destekleyen herkese, tüm @piyohouse ekibine sonsuz teşekkürler🙏 ❤️ 🧿 Yeni sezonda güzel nice başarılara👍 İşini severek ve hakkını vererek yapan herkese sonsuz sevgi ve selamlar🤗☘️😘 . . #piyohouse #letspiyo #piyoteam #fulyavarışlı #kendineiyidavran #pilatesreformer #aletlipilates #yoga #fonksiyonelantrenman #kickboks #antigravityyoga Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (6 Eyl, 2020, 11:01öö PDT)
Piyo House hakkında merak ettikleriniz, doğaçlama, kendi dilimden buyrun sizinle.. Piyo House kurulalı bu hafta 2 sene oluyor, öğrencimiz olan, bizi seven, kuruluşumuzdan beri yanımızda olan destekleyen herkese, tüm @piyohouse ekibine sonsuz teşekkürler🙏 ❤️ 🧿 Yeni sezonda güzel nice başarılara👍 İşini severek ve hakkını vererek yapan herkese sonsuz sevgi ve selamlar🤗☘️😘 . . #piyohouse #letspiyo #piyoteam #fulyavarışlı #kendineiyidavran #pilatesreformer #aletlipilates #yoga #fonksiyonelantrenman #kickboks #antigravityyoga
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (6 Eyl, 2020, 11:01öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör CHP Eyüp İlçe Başkanlığı ile beraber 65 yaş üstü büyüklerimize evde kaldığımız bugünlerde destek olmak amacıyla çektiğim her seviyeye uygun birkaç egzersiz videosunu sizlerle paylaşıyorum. Tekrar sayılarını kuvvetlendikçe kendi seviyenize göre arttırabilir veya arada dinlenerek 2 set halinde yapabilir, büyüklerinize yaptırabilirsiniz. Sporla, sağlıkla, evde kalalım🙏💪✌️ . . #evdeegzersiz #sağlık #evdekal #pilatesmat #yoga #homeexercises Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (2 May, 2020, 3:15öö PDT)
CHP Eyüp İlçe Başkanlığı ile beraber 65 yaş üstü büyüklerimize evde kaldığımız bugünlerde destek olmak amacıyla çektiğim her seviyeye uygun birkaç egzersiz videosunu sizlerle paylaşıyorum. Tekrar sayılarını kuvvetlendikçe kendi seviyenize göre arttırabilir veya arada dinlenerek 2 set halinde yapabilir, büyüklerinize yaptırabilirsiniz. Sporla, sağlıkla, evde kalalım🙏💪✌️ . . #evdeegzersiz #sağlık #evdekal #pilatesmat #yoga #homeexercises
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (2 May, 2020, 3:15öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör Son zamanlarda sıkça duyduğum rahatsızlıklardan biri sırt ağrıları.. Herkes artık evde masabaşında daha çok oturuyor,evde hareketsiz TV karşısında kalıyor veya ev işleri yine sırtı yoruyor.. Bu hareketleri güvenle sabah uyanınca veya gün içerisinde yapabilirsiniz. Her hareketi 20-30 Sn bekleyerek derin nefesler alıp vererek yapın rahatlayın. 👌👍🙋♀️ . . #evdeegzersiz #homeexercises #homemotivation #saturdaystretch #sırt #bel #mindfulmovement Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (25 Nis, 2020, 2:28öö PDT)
Son zamanlarda sıkça duyduğum rahatsızlıklardan biri sırt ağrıları.. Herkes artık evde masabaşında daha çok oturuyor,evde hareketsiz TV karşısında kalıyor veya ev işleri yine sırtı yoruyor.. Bu hareketleri güvenle sabah uyanınca veya gün içerisinde yapabilirsiniz. Her hareketi 20-30 Sn bekleyerek derin nefesler alıp vererek yapın rahatlayın. 👌👍🙋♀️ . . #evdeegzersiz #homeexercises #homemotivation #saturdaystretch #sırt #bel #mindfulmovement
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (25 Nis, 2020, 2:28öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör Hiçbir ekipmana hatta mat a bile ihtiyaç duymadan geç koltuğun köşesine ve tüm vücudunu çalıştır✌️Sadece 5 dakika her gün kendi vücut ağırlığınızla yapacağınız bu minik seriler kuvvetlenmenizi ve fit kalmanızı sağlayacak, dayanıklılığı ve direncinizi arttıracak💪💪💪 . . #evdekal #aktifol #totalbodyworkout #plank #core #bridge #homexercises #evegzersizi #koltukegzersizi Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (24 Nis, 2020, 8:21öö PDT)
Hiçbir ekipmana hatta mat a bile ihtiyaç duymadan geç koltuğun köşesine ve tüm vücudunu çalıştır✌️Sadece 5 dakika her gün kendi vücut ağırlığınızla yapacağınız bu minik seriler kuvvetlenmenizi ve fit kalmanızı sağlayacak, dayanıklılığı ve direncinizi arttıracak💪💪💪 . . #evdekal #aktifol #totalbodyworkout #plank #core #bridge #homexercises #evegzersizi #koltukegzersizi
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (24 Nis, 2020, 8:21öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör İster sabah yataktan kalkınca, istersen gün içerisinde yapabileceğin bu mini akışla bedenin hem açılacak rahatlayacaksın, hem de kasların kuvvetlenirken dayanıklılığın ve direncin artacak. Pozlar arasında nefes alıp vererek bekleme sürelerini arttırabilir, nefesine odaklanarak nefes sayılarını gitgide arttırabilirsin. Seriyi 2-3 tekrar yapabilirsin. . . #pilates #yoga #fit #yogalates #morningstretch #durma #aktifıl #bırakmak #direnç #kuvvet #strenght #stretch #morningmotivation #fulyavarisli Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (23 Nis, 2020, 11:32ös PDT)
İster sabah yataktan kalkınca, istersen gün içerisinde yapabileceğin bu mini akışla bedenin hem açılacak rahatlayacaksın, hem de kasların kuvvetlenirken dayanıklılığın ve direncin artacak. Pozlar arasında nefes alıp vererek bekleme sürelerini arttırabilir, nefesine odaklanarak nefes sayılarını gitgide arttırabilirsin. Seriyi 2-3 tekrar yapabilirsin. . . #pilates #yoga #fit #yogalates #morningstretch #durma #aktifıl #bırakmak #direnç #kuvvet #strenght #stretch #morningmotivation #fulyavarisli
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (23 Nis, 2020, 11:32ös PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör Stretch, yoga, pilates. Bağışıklık sistemimizi korumak ve evde geçen Corona günlerinde enerjimizi taze, canlı, bedenimizi güçlü ve sağlıklı tutmak için egzersiz videolarına başlıyoruz. Takipte kalın, yarın 14:00 te canlı yayında tüm vücudu çalıştıran ve metabolizma hızlandıran bir egzersiz serisiyle karşınızda olacağım🤗👍🙋♀️ HEP BERABER EVDE DE OLSA HAREKETLE, SAĞLIKLA KALALIM! #stretch #yoga #pilates # yogalates #move #hareketegec #coronagünleri #anticorona Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (20 Mar, 2020, 1:57öö PDT)
Stretch, yoga, pilates. Bağışıklık sistemimizi korumak ve evde geçen Corona günlerinde enerjimizi taze, canlı, bedenimizi güçlü ve sağlıklı tutmak için egzersiz videolarına başlıyoruz. Takipte kalın, yarın 14:00 te canlı yayında tüm vücudu çalıştıran ve metabolizma hızlandıran bir egzersiz serisiyle karşınızda olacağım🤗👍🙋♀️ HEP BERABER EVDE DE OLSA HAREKETLE, SAĞLIKLA KALALIM! #stretch #yoga #pilates # yogalates #move #hareketegec #coronagünleri #anticorona
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (20 Mar, 2020, 1:57öö PDT)
Bu gönderiyi Instagram'da gör Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (9 Ağu, 2018, 9:51öö PDT)
Fulya Varışlı (@fulyavarisli)'in paylaştığı bir gönderi (9 Ağu, 2018, 9:51öö PDT)
