6 Dk da BACAK SIKILAŞTIRMA ve İNCELTME Hareketleri / Ayakta Hareketlerle BACAK ANTRENMANI
10 Dk da Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Bel İnceltici Egzersizler
ISINMA CARDIO DANS Antrenmanı / Dansederek Kalori Yak Eğlen!
MAT PİLATESLE Güçlen ve Sıkılaş / Başlangıç Seviye Pilates Egzersizleri
15 Dk İÇ ve DIŞ BACAK İNCELTME ve SIKILAŞTIRMA / İç Bacak ve Basen Eritme Hareketleri
Yeni Başlayanlar için KOL OMUZ SIRT Egzersizleri / Güçlü Kollar ve Sırt Yağlarını Eritme Hareketleri
12 Dk da YAĞ YAKAN Hızlandırılmış Cardio / Metabolizma Hızlandırıcı Tüm Vücut Hiit Antrenman
12 Dk da KARIN KASI / Yoğun KARIN Egzersizleri | Fulya Varışlı
10 Dk da En İyi KALÇA BÜYÜTME Hareketleri / KALÇA ve ARKA BACAK Sıkılaştırma Egzersizleri
